Atemtraining & Eisbaden im SAMI

Atemtraining & Eisbad – Dein Weg zu mehr Energie, Fokus und innerer Stärke

Workshop am 30. August von 11:00–14:00 Uhr im SAMI 

Entdecke, wie du durch gezielte Atemtechniken und Kälteanwendung Körper und Geist stärken kannst!
In diesem intensiven 3-stündigen Workshop erwarten dich:

✅ Geführte Atemsession nach der Wim-Hof-Methode
✅ Mentale Fokussierung und Stressabbau durch kontrollierte Atmung
✅ Eisbaderlebnis – sicher begleitet und auf Wunsch freiwillig
✅ Wissenschaftlich fundierter Hintergrund zu den positiven Effekten auf Immunsystem, Kreislauf und mentale Stärke

Dieser Workshop ist für alle geeignet – ob Anfänger oder bereits erfahren in Atem- oder Kältetraining.

Was du brauchst:

• Bequeme Kleidung

• Badebekleidung und Handtuch

• Offenheit für neue Erfahrungen

Ort:
SAMI Center, Frömmlgasse 31, 1210 Wien
Datum & Zeit: Freitag, 30. August 2025, von 11:00 bis 14:00 Uhr