SAMI-X Panantukan Workshop

SAMI-X Panantukan – 3-Stunden Workshop

Was ist Panantukan?

Panantukan – auch bekannt als Filipinisches Boxen – ist der unbewaffnete Bestandteil der philippinischen Kampfkünste.
SAMI-X Panantukan ist dynamisch, unkonventionell und hochfunktional. Es kombiniert fließende Bewegungen mit präzisen, explosiven Techniken und nutzt den gesamten Körper – Hände, Ellbogen, Schultern, Hüften und Kopf – als Werkzeuge im Nahkampf.

Der Fokus liegt nicht auf Sport oder Wettkampf, sondern auf funktionalem Kämpfen, Kreativität und Flow.
Panantukan ist effektiv – und es bewegt sich schön.

Workshop-Fokus (3 Stunden):

Dieser Workshop bietet eine fokussierte Einführung in SAMI-X Panantukan mit einem Schwerpunkt auf Bewegung, Rhythmus und praktischer Anwendung.

✅ Grundprinzipien der Bewegung, des Timings und der Distanz
✅ Einfache, aber effektive Kombinationen & Konter
✅ Fließende Übergänge zwischen Angriff und Verteidigung
✅ Konzepte zur Kontrolle von Ellbogen, Schulter und Kopf
✅ Einführung in Clinch- & Nahkampftaktiken
✅ Partnerdrills & Fließübungen
✅ Pad Work zur Entwicklung von Kraft, Koordination und Rhythmus

Das Training kombiniert technische Arbeit, Partnerdrills und Pad-Training, fördert Koordination, Körperbewusstsein und Kampffitness auf dynamische und spielerische Weise.

Für wen ist dieser Workshop?

Für Kampfkünstler, Bewegungsbegeisterte, Instruktoren und alle, die an funktionalen, kreativen und ausdrucksstarken Kampfkonzepten interessiert sind.
Offen für unterschiedliche Erfahrungsstufen.