SAMI-X "Wehr dich!" - Ein 90 minütiger Workshop für Frauen* & Mädchen ab 14 Jahren
This intensive 4-hour workshop focuses on self-defense for women – clear, practical, and directly applicable.
In diesem Workshop bekommst du einen praxisnahen Einblick in moderne Selbstverteidigung – klar, effektiv und alltagstauglich.
Gefahrensituationen frühzeitig erkennen
klare Grenzen setzen – ohne unnötige Eskalation
einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken
dich mental und körperlich sicherer fühlen
👉 Kein Vorwissen notwendig
👉 Für jedes Fitnesslevel geeignet
Frauen & Mädchen ab 14 Jahren
Anfängerinnen & Fortgeschrittene
alle, die sich im Alltag sicherer fühlen möchten
Der Workshop ist kostenlos.
Du kannst alleine kommen oder eine Frau mitnehmen, die ebenfalls davon profitieren würde –
z. B. Freundin, Mutter, Schwester oder Kollegin.
Book now to secure your spot at this course. Seats are limited.
By booking you agree to our Terms of Service. Cancellations and refunds follow the rules described there and the organizer's policy.
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