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Aktuelle Artikel und Einblicke von SAMI-X

Two training partners practice a straight punch and a defensive movement.

Kampfsport zur Gewohnheit machen: So bleibst du mit SAMI-X dran

Baue eine Trainingsroutine auf, die zu deinem Leben passt: mit kleinen Zielen, Technikvideos, angeleiteten Workouts und hilfreichem Feedback auf SAMI-X.

Peter Weckauf

8 min13. Oktober 2026

Personal distance zones in self-defense, from trusted closeness to extra distance when uncertain.

self-defensedistance

Distanzzonen in der Selbstverteidigung: Wie viel Platz brauchst du?

Verstehe persönliche Grenzen, physische Reichweite und die sechs Abstandsbereiche in der Selbstverteidigung. Peter Weckauf erklärt, wie du Achtsamkeit und Abstand durch Online- und Partnertraining üben kannst.

Peter Weckauf

9 min10. Oktober 2026

A boxer practices a controlled straight punch on a heavy bag.

boxingsolo training

Boxen ohne Sparring: So nutzt du das Schlagtraining auf SAMI-X

Lerne Boxtechniken und verbessere deine Fitness ohne Sparring. Peter Weckauf erklärt, wie du Schattenboxen, Sandsacktraining, Virtual Feeding, Workouts und Trainingspläne auf SAMI-X kombinierst.

Peter Weckauf

9 min10. Oktober 2026