Würgegriffe gehören zu den häufigsten und gefährlichsten Angriffen. Lerne bewährte Techniken, um dich aus Frontwürgern, Würgern von hinten und Umklammerungen zu befreien — auch wenn du kleiner bist als dein Angreifer.
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Schritt-für-Schritt-Techniken, um dich zu befreien, wenn jemand dich von vorne am Hals packt — mit Hebelwirkung, nicht Kraft.
Von hinten gewürgt zu werden ist erschreckend. Lerne, deine Atemwege zu schützen, Raum zu schaffen und zu entkommen — einschließlich Schwitzkasten und Rear Naked Choke Szenarien.
Lerne, dich aus Umklammerungen zu befreien — Arme fixiert oder frei, von vorne oder hinten. Praktische Techniken basierend auf Körpermechanik, die für jede Körpergröße funktionieren.
Was tun, wenn du am Boden fixiert und gewürgt wirst. Befreiungstechniken für Mount- und Side-Control-Würger-Szenarien mit dem Ziel, wieder auf die Beine zu kommen.
Alle, die wissen wollen, wie man sich aus einer der häufigsten körperlichen Angriffe befreit.
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