Jetzt verfügbarKrav Maga - Level 1
SAMI-X Krav Maga Level 1 – trainiere ein System, nicht nur Techniken.
Dein Schritt-für-Schritt-Weg zu echter Selbstverteidigung, Kontrolle und funktionalen Fähigkeiten.
Krav Maga Level 1
Ein komplettes System, strukturierte Drills, eine klare Progression.
Lerne die Grundlagen von SAMI-X Krav Maga und baue ein solides Fundament in realistischer Selbstverteidigung auf. In diesem Level-1-Kurs wirst du Schritt für Schritt durch das komplette Programm geführt – von grundlegenden Bewegungen und Schlagtechniken über Befreiungen bis hin zu Verteidigungskonzepten und strukturierten Drills. Du lernst nicht nur Techniken, sondern entwickelst ein funktionales System aus Bewegung, Timing und Reaktion, das dich auch unter Druck effektiv bleiben lässt.
Was du mitnimmst
Das wirst du können.
Die Grundlagen der Selbstverteidigung
Die wesentlichen Grundlagen der Krav-Maga-Selbstverteidigung – Stand, Bewegung und die Prinzipien, auf denen alles andere aufbaut.
Schläge & Verteidigungen
Effektive Schlagtechniken und zuverlässige Verteidigungen gegen typische Angriffe.
Befreiungen aus Griffen & Klammern
Befreie dich aus häufigen Griff- und Klammersituationen – mit klaren, wiederholbaren Befreiungstechniken.
Strukturierte Drills
Gezielte Drills, die Reaktion, Timing und Kontrolle aufbauen – damit deine Verteidigungen auch unter Druck halten.
Technik, Bewegung & Strategie
Verstehe die Verbindung zwischen Technik, Bewegung und Strategie – der Unterschied zwischen „eine Technik können" und „ein System beherrschen".
Trainiere jederzeit, überall
Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass du solo oder mit Partner trainieren kannst – in deinem Tempo, am Computer, Tablet oder Smartphone.
Der Moment, auf den es ankommt.
Trainiere ein System, nicht nur Techniken
Das Problem
Isolierte Techniken
Du lernst Technik um Technik auswendig, ohne je zu verstehen, wie sie zu einer zusammenhängenden Antwort werden.
Ein komplettes System
Bewegungen, Schläge, Befreiungen und Verteidigungen fügen sich zu einem funktionalen System aus Bewegung, Timing und Reaktion zusammen.
Das Problem
Nichts unter Druck
In der Luft geübte Techniken bauen selten die Reaktion, das Timing und die Kontrolle auf, die eine echte Situation verlangt.
Strukturierte Drills
Reaktion, Timing und Kontrolle werden gezielt trainiert – damit deine Fähigkeiten halten, wenn es darauf ankommt.
Das Problem
Keine klare Struktur
Ohne Progression bleibt das Training zufällig – und du weißt nie genau, woran du als Nächstes arbeiten sollst.
Eine klare Progression
Jede Lektion baut auf der vorherigen auf – ein geführter Weg von den ersten Grundlagen bis zur Level-1-Sicherheit.
Das Problem
Technik ohne Konzept
Eine einzelne Technik lässt dich in dem Moment im Stich, in dem die Situation etwas anders ist als das Geübte.
Konzept & Strategie
Du lernst die Verbindung zwischen Technik, Bewegung und Strategie – so kannst du dich anpassen, statt nur zu reagieren.
Kostenlos reinschauen
Sieh dir an, wie trainiert wird.
Passt der Trainingsstil? Sieh dir an, was im vollständigen Kurs enthalten ist.
Kurs für 390 € sichernFür wen dieser Kurs ist
Und für wen nicht.
Komplette Einsteiger
Vorerfahrung ist nicht nötig. Der Kurs startet bei den Grundlagen und führt dich Schritt für Schritt durch das komplette SAMI-X Krav Maga Level-1-Programm.
Motivierte Selbst-Trainierende
Du willst eigenständig und in deinem Tempo trainieren. Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass du solo oder mit Partner trainieren kannst – und dieser Partner braucht keinerlei Vorerfahrung.
Kampfsportler, die ein System suchen
Wenn du bereits trainierst, gibt dir Krav Maga ein klares, strukturiertes System mit echten Selbstverteidigungskonzepten, auf dem du aufbauen kannst.
Aktive Krav-Maga-Schüler
Vertiefe deine Fähigkeiten, schließe Lücken in deinen Grundlagen und trainiere gezielt auf die offizielle Level-1-Zertifizierung hin.
Instructor anderer Krav-Maga-Systeme
Lerne neue Ansätze kennen, verfeinere deine Methodik und entwickle dein Training mit einem klaren, strukturierten System weiter.
Instructor anderer Kampfkünste
Erweitere dein Angebot um realistische Selbstverteidigung und ergänze dein Programm um ein bewährtes, strukturiertes Krav-Maga-System.
Nicht der richtige Kurs, wenn
- Du interessierst dich ausschließlich für Wettkampf oder Sparring nach Regeln – dieser Kurs fokussiert auf realistische Selbstverteidigung, Kontrolle und funktionale Fähigkeiten.
- Du bevorzugst feste Formen und vorgegebene Abläufe – Krav Maga setzt auf Anpassungsfähigkeit, Reaktion und konzeptbasiertes Training statt starrer Sequenzen.
- Du suchst nur ein Fitness-Workout – das Training verbessert zwar Koordination und Kondition, im Mittelpunkt steht aber das Erlernen des Krav-Maga-Systems.
Dein Instruktor
Peter Weckauf
Gründer von SAMI-X · Kampfkunst seit dem 10. Lebensjahr · 25+ Jahre Lehrerfahrung
Peter unterrichtet seit über 25 Jahren und hat Polizei- und Spezialeinheiten in mehreren Ländern trainiert. Was dort unter Druck funktionieren muss, steckt in diesem Kurs – aufbereitet für dein Training zu Hause.
- Gründer von SAMI
- Seminare in über 50 Ländern
- Trainer für Polizei und Spezialeinheiten (u. a. Cobra, WEGA, GEO, SEK)
- Über 300.000 Follower auf Social Media
Der Aufbau
9 Kapitel bis zur Prüfung.
Jedes Kapitel baut auf dem vorigen auf – ein geführter Weg von den Grundlagen bis zur Prüfung.
- Lektionen
- 136
- Kapitel
- 9
- Videomaterial
- 3 h 45 min
- Mit Instructor-Weg
- 220 Lektionen
01Dein Start ins Training12 Lektionen
Was du über SAMI Krav Maga, Level 1 und deinen persönlichen Trainingsweg wissen solltest. Dieses erste Kapitel gibt dir einen klaren Überblick darüber, worum es bei SAMI Krav Maga geht – unsere Philosophie, unser System …
02Grundlagen der Selbstverteidigung21 Lektionen
Bewusstsein, Verhalten und die wichtigsten taktischen Konzepte. In diesem Kapitel lernst du die zentralen Grundlagen realistischer Selbstverteidigung kennen – lange bevor körperliche Techniken zum Einsatz kommen. Du …
03Grundlagen von Bewegung & Schlagtechnik16 Lektionen
Position, Bewegung und die einfachsten wirksamen Werkzeuge. In diesem Kapitel lernst du das körperliche Fundament der Selbstverteidigung: wie du stehst, wie du dich bewegst und wie du mit einfachen, wirksamen Werkzeugen …
04Schlag-Drills – Solo- & Partnertraining18 Lektionen
In diesem Kapitel setzt du deine grundlegenden Schlagtechniken in die Praxis um. Mit verschiedenen Solo- und Partner-Drills verbesserst du Präzision, Kraft und Koordination – und baust dabei Muskelgedächtnis und …
05Verteidigung gegen Schlagangriffe24 Lektionen
Wirksame Block- und Deckungstechniken für realistische Selbstverteidigung. In diesem Kapitel lernst du, dich gegen häufige Schlagangriffe zu verteidigen – mit einfachen, funktionalen Techniken, die auch unter Druck …
06Drills zur Schlagabwehr7 Lektionen
Reaktion, Block und gezielte Gegenangriffe gegen Schwinger. Dieses Kapitel konzentriert sich auf die praktische Anwendung und das Reaktionstraining der Schlagabwehr – speziell gegen Schwinger (Roundhouse Punches), einen …
07Befreiung aus Griffen & Umklammerungen29 Lektionen
Wirksame Selbstverteidigung gegen Griffe, Umklammerungen und Festhalteversuche. In diesem Kapitel lernst du, dich aus einigen der häufigsten und gefährlichsten Angriffssituationen zu befreien: wenn dich jemand packt …
08Skilltraining & Drills8 Lektionen
Reaktion, Koordination und funktionale Reflexe aufbauen. In diesem Kapitel geht es darum, deine Techniken durch strukturierte Drills, Wiederholung, Variation und Training unter Druck zu echten, anwendbaren Fähigkeiten …
- 09Deine Prüfung – dein Weg zur erfolgreichen Bewertung1 Lektion
6 weitere Kapitel auf dem Instructor-Weg
Einführung für Instructor · Instructor: Konzepte, Strategie & Anwendung · Instructor: Schlagtraining & Pratzenarbeit · Instructor: Fortgeschrittene Befreiungen & Pre-Defense-Konzepte · Instructor: Fortgeschrittene Skill-Drills & Varianten · Deine Prüfung
SAMI-X Newsletter
Neue Kurse per E-Mail
Neue Online-Kurse, Live-Trainings und Seminare im SAMI-X Newsletter.
Echtes Feedback
Deine Videos. Bewertet von echten Coaches.
Zuschauen allein macht dich nicht sicher. Deshalb trainierst du hier nicht ins Leere: Zu jeder Aufgabe schickst du ein Video – und bekommst eine ehrliche Rückmeldung.
- 1
Filmen und hochladen
Direkt vom Handy – solo oder mit Partner, so wie du die Übung trainiert hast.
- 2
Ein Instruktor schaut hin
Kein Automat, keine KI: Ein SAMI-Instructor bewertet dein Video – und du siehst, wer es war.
- 3
Feedback, das dich weiterbringt
Bestanden – oder konkrete Hinweise, woran du noch arbeiten sollst. Dann lädst du neu hoch.
2.900+
Übungsvideos haben SAMI-Instructor seit 2022 bewertet.
- 17 Aufgaben mit Video-Feedback
- Schriftliches Feedback zu jedem Video
- Neu hochladen, bis es sitzt
- Auch deine 8 Prüfungsvideos bewertet ein Instruktor
Dein Weg zur Zertifizierung
Trainieren. Vorbereiten. Zertifiziert werden.
Die Prüfung ist optional – aber sie gibt deinem Training ein klares Ziel und eine Struktur, hilft dir fokussiert zu bleiben, Feedback zu erhalten und echtes Vertrauen in die Anwendung der Techniken aufzubauen.
- 1
Trainiere die Lektionen
Arbeite dich Schritt für Schritt durch das komplette Level-1-Programm und wiederhole die Inhalte so oft du willst – Wiederholung baut saubere Technik und automatische Reaktionen auf.
- 2
Bereite dich strukturiert vor
Nutze Kursinhalte, Guided Trainings und Collections, damit du die Techniken sauber ausführen und die Abläufe verstehen kannst.
- 3
Melde dich zur Prüfung an
Wenn du dich bereit fühlst, melde dich rechtzeitig für die offizielle Level-1-Prüfung an.
- 4
Leg die Level-1-Prüfung ab
Absolviere die Prüfung online oder alternativ über lizenzierte Instructor oder bei einem Seminar.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du deine offizielle SAMI-X Krav Maga Level-1-Zertifizierung – und kannst direkt mit dem nächsten Level weitermachen oder deinen Instructor-Weg beginnen.
Zwei Wege – du entscheidest
Für dich selbst oder um andere zu unterrichten
Der gleiche Kurs, zwei Ziele. Konzentriere dich darauf, selbst gut zu werden – oder geh den zusätzlichen Weg, um Krav Maga später weiterzugeben. Du kannst den Instructor-Weg während oder nach dem Kurs einschlagen oder von Anfang an mit diesem Ziel starten.
Für deine eigene Entwicklung
Student-Zertifizierung
Lerne das komplette SAMI-X Krav Maga Level-1-System und baue ein starkes Fundament in Bewegung, Schlagfertigkeit, Befreiungen, Verteidigungskonzepten und strukturierten Drills auf.
- Die wesentlichen Grundlagen der Krav-Maga-Selbstverteidigung
- Effektive Schlagtechniken und Verteidigungen gegen Angriffe
- Befreiungen aus häufigen Griff- und Klammersituationen
- Strukturierte Drills für Reaktion, Timing und Kontrolle
- Die Verbindung zwischen Technik, Bewegung und Strategie
- Offizielle Level-1-Student-Prüfung – online oder über lizenzierte Instructor / Seminare
Abschluss
SAMI-X Krav Maga Level 1 – Zertifikat
Voraussetzung
Strukturierte Vorbereitung mit Kursinhalten, Guided Trainings und Collections sowie erfolgreiches Bestehen der offiziellen Level-1-Student-Prüfung.
Für Lehrende
Instructor-Weg
Dieser Kurs ist zugleich dein Einstieg in das SAMI-X Instructor-System. Du lernst, Techniken korrekt und verständlich zu vermitteln, effektive Trainingseinheiten aufzubauen, Drills und Progressionen gezielt einzusetzen und Gruppen über verschiedene Level hinweg zu führen. Die Instructor-Kapitel gehören zum Kurs und werden mit einer aktiven SAMI-Instructor-Lizenz freigeschaltet – hast du noch keine, kannst du sie zusammen mit dem Kurs buchen.
- Kompletter Student-Weg inklusive Zertifizierung
- Ein strukturierter Teaching Guide – wie du die Inhalte Schritt für Schritt vermittelst
- Konkrete Lehrmethoden, Drill-Konzepte und praktische Übungen
- Wie du effektive Trainingseinheiten strukturierst und organisierst
- Wie du Gruppen führst und verschiedene Level unterrichtest
- Level-1-Instructor-Programm (mit aktiver Instructor-Lizenz) – offiziell unterrichten und prüfen
Abschluss
SAMI-X Krav Maga Level 1 – Instructor
Voraussetzung
Aktive SAMI-Instructor-Lizenz (kann zusammen mit dem Kurs gebucht werden), Student-Zertifizierung sowie erfolgreicher Abschluss des Level-1-Instructor-Programms.
Nicht nur schauen. Machen.
Zusätzlich enthalten
Boni
Teilnahme an Live-Trainings
Zusätzlich zum Online-Kurs kannst du an Live-Trainings mit zertifizierten SAMI-X Instructorn teilnehmen. Trainiere mit anderen Teilnehmern, stell Fragen und erlebe die Konzepte und Drills live.
Guided Trainings & Collections
Strukturierte Guided Trainings und kuratierte Collections helfen dir, dich auf die Prüfung vorzubereiten, die Abläufe zu drillen und dein Training zwischen den Lektionen fokussiert zu halten.
Strukturierter Teaching Guide
Für den Instructor-Weg (freigeschaltet mit einer aktiven SAMI-Instructor-Lizenz): eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dir genau zeigt, wie du die Inhalte vermittelst – unterstützt durch konkrete Lehrmethoden, Drill-Konzepte und praktische Übungen.
Zugang zum SAMI-X Netzwerk & zur Community
Vernetze dich mit anderen Schülern und Instructor, teile Erfahrungen, stell Fragen und bleib motiviert – mit der Möglichkeit, dich über weitere Level und Spezialisierungen weiterzuentwickeln.
Alles im Überblick
Was du bekommst
- Lebenslanger Zugang zu allen Level-1-Inhalten
- Instructor-Weg: mit Instructor-Lizenz freischaltbar
- Strukturierte Drills, Guided Trainings & Collections
- Offizielle Level-1-Prüfung & Zertifizierung (innerhalb von 12 Monaten ab Kauf)
- Strukturierter Teaching Guide (Instructor-Weg, mit Instructor-Lizenz freischaltbar)
- Zugang zum SAMI-X Netzwerk & zur Community
- Ein klarer Weg zu weiteren Leveln und Spezialisierungen
Level 1
Zertifizierung inklusive
25+
Jahre Lehrerfahrung
Zugang
Einmal kaufen. Ein Leben lang trainieren.
Eine Zahlung, lebenslanger Zugang: alle Lektionen, Downloads und zukünftigen Updates. Aufgaben-Feedback und Prüfung sind 12 Monate ab Kauf möglich. Mit einer berechtigten SAMI-Mitgliedschaft hast du Zugang zu den Lektionen, solange sie läuft; Aufgaben und Prüfung laufen über den Kurskauf.
Kurs
Für Studenten und Instruktoren
390 €
Einmalzahlung · Lebenslanger Zugang
- Lebenslanger Zugang zu allen Level-1-Inhalten
- Instructor-Weg: mit Instructor-Lizenz freischaltbar
- Strukturierte Drills, Guided Trainings & Collections
Du hast schon ein Konto? Anmelden
Lebenslanger Zugang · 12 Monate für Assignments & Prüfung
Instruktor werden
Kurs + Instruktor-Lizenz
Für alle, die unterrichten wollen
640 €
Kurs 390 € + Lizenz 250 € für ein Jahr
- Alles aus dem Kurs
- Instructor-Weg sofort offen: 6 Kapitel mit Teaching Guide
- Instruktor-Lizenz für ein Jahr – offiziell unterrichten und prüfen
Die Lizenz ist ein Jahresabo und verlängert sich um 250 € pro Jahr.
Auch vor Ort trainieren
In 19 SAMI-Centern wird SAMI-X Krav Maga unterrichtet.
Online lernst du in deinem Tempo. Im Center trainierst du dasselbe System mit Partnern und einem Instructor, der dich direkt korrigiert.
- Markt St. Martin
- Baden
- Genève
- Karlovy Vary
- und 15 weitere
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung, um den Kurs zu starten?
Nein, der Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und führt dich Schritt für Schritt durch alle grundlegenden Konzepte. Du kannst ohne jegliche Vorerfahrung starten und dich strukturiert weiterentwickeln.
Kann ich den Kurs alleine trainieren?
Ja, viele Teile des Kurses sind für Solo-Training ausgelegt. Für Befreiungen und Verteidigungen gegen Schläge empfiehlt sich jedoch ein Trainingspartner – dieser braucht aber keinerlei Vorerfahrung.
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Beim Kauf des Kurses behältst du lebenslangen Zugang zu allen Lektionen und kannst die Videos jederzeit erneut ansehen und als langfristige Trainingsressource nutzen. Aufgaben-Feedback und Prüfung sind 12 Monate ab Kauf möglich. Greifst du über eine SAMI-Mitgliedschaft darauf zu, bleiben die Lektionen verfügbar, solange deine Mitgliedschaft aktiv ist; Aufgaben und Prüfung laufen dann über den Kurskauf oder die Prüfungsgebühr.
Kann ich die Inhalte so oft wiederholen wie ich will?
Ja, und das ist sogar ausdrücklich empfohlen. Wiederholung ist ein Schlüsselelement im Krav Maga, um automatische Reaktionen und saubere Technik zu entwickeln.
Wie sollte ich mich auf die Prüfung vorbereiten?
Nutze die Kursinhalte, Guided Trainings und Collections, um strukturiert zu trainieren. Wichtig ist, dass du die Techniken sauber ausführen und die Abläufe verstehen kannst.
Ist die Prüfung verpflichtend?
Nein, die Prüfung ist optional. Wenn du jedoch deinen Fortschritt messen und eine offizielle Zertifizierung erhalten möchtest, ist sie sehr zu empfehlen.
Warum ist es wichtig, die Prüfung abzulegen?
Die Prüfung gibt dir ein klares Ziel und eine Struktur für dein Training. Sie hilft dir, fokussiert zu bleiben, Feedback zu erhalten und Vertrauen in die Anwendung der Techniken aufzubauen.
Wie kann ich die Prüfung ablegen?
Du kannst die Prüfung online oder alternativ über lizenzierte Instructor oder bei Seminaren ablegen. Wichtig ist, dass du dich vorab zur Prüfung anmeldest.
Kann ich nach Level 1 weitermachen?
Ja, du kannst direkt mit dem nächsten Level fortsetzen. Alternativ kannst du deinen Instructor-Weg beginnen, wenn du dein Wissen noch weiter vertiefen möchtest.
Kann ich mit diesem Kurs Instructor werden?
Ja. Der Instructor-Weg – zusätzliche Kapitel mit Teaching Guide – ist Teil dieses Kurses und wird mit einer aktiven SAMI-Instructor-Lizenz freigeschaltet. Hast du noch keine Lizenz, kannst du sie für 250 € pro Jahr dazubuchen.
Starte deinen Krav-Maga-Weg.
Sichere dir das komplette SAMI-X Krav Maga Level-1-System und baue ein solides Fundament in echter Selbstverteidigung auf – trainiere in deinem Tempo, solo oder mit Partner, wann immer du willst.
Jetzt starten · 390 €
Einmalzahlung · Lebenslanger Zugang