PANANTUKAN – START THE FIGHT!
PANANTUKAN – START THE FIGHT!
„Panantukan – Start the Fight!“ ist dein dynamischer Einstieg in die Welt des Filipino Dirty Boxing. Der Kurs gibt dir eine praxisnahe, leicht zugängliche Einführung in eines der wirksamsten Schlag-Systeme für den Nahkampf in den modernen Kampfkünsten.
91
Lektionen
9
Kapitel
2 h 20 min
Material
Panantukan — Start the Fight
Bewegung, Stand, früher Schutz, deine ersten Kombinationen.
Ein kurzer, vollständiger Einstieg in Panantukan: natürliche Bewegungsmuster, ein stabiler Stand, früher Schutz und deine ersten Schläge und Kombinationen. Die Kapitel führen dich von den Grundideen über die Kontrolle auf kurze Distanz, Tritte und Knie, die Abwehr gerader Schläge und Befreiungen aus Griffen bis hin zu Prinzipien für den Boden – ohne Vorerfahrung oder besondere Fitness vorauszusetzen.
Was du mitnimmst
Das wirst du können.
Instinktive Reaktionen aufbauen
Durch wiederholte Drills entwickelst du reflexartige Reaktionen, mit denen du unter Druck wirksam handelst und deine Selbstverteidigung verbesserst.
Flexibel trainieren
Trainiere jederzeit und überall mit Solo-Drills und anpassbaren Übungen – ideal für einen vollen Alltag und das Training zu Hause.
Mehr Selbstvertrauen und Sicherheit
Du gewinnst Stärke und Sicherheit, während du praxistaugliche Fähigkeiten lernst, und kannst unerwarteten Konfrontationen gelassen begegnen.
Probleme erkennen, Lösungen finden
Das Problem
Zweifel an den eigenen Fähigkeiten
Vielleicht bist du unsicher, ob du neue Kampftechniken lernen und anwenden kannst – das lässt dich im Training und beim Üben zögern.
Schritt-für-Schritt-Lektionen
Klare, kurze Lektionen zerlegen jede Technik Schritt für Schritt – so baust du vom ersten Kapitel an Selbstvertrauen auf.
Das Problem
Wenig Platz zum Trainieren zu Hause
Vielleicht fehlt dir der Platz, um wirksam zu üben – das erschwert regelmäßiges Training und die volle Auseinandersetzung mit dem Stoff.
Fortschritt im Blick
Bleib motiviert mit der eingebauten Fortschrittsanzeige, die deine Entwicklung im Kurs sichtbar macht.
Das Problem
Techniken unter Druck anwenden
Vielleicht fällt es dir schwer, Techniken in realen Situationen oder unter Stress sauber auszuführen – das kostet Selbstvertrauen und Einsatzbereitschaft.
Community
Vernetze dich in der Kurs-Community mit anderen Teilnehmern, teile Erfahrungen und hol dir Rat, während du Panantukan lernst.
Warte nicht länger – starte noch heute deinen Kurs PANANTUKAN – START THE FIGHT! und erreiche deine Ziele!
Kostenlos reinschauen
Sieh dir an, wie trainiert wird.
Passt der Trainingsstil? Sieh dir an, was im vollständigen Kurs enthalten ist.
Kurs für 18,9 € sichernFür wen dieser Kurs ist
Und für wen nicht.
Du willst herausfinden, was Panantukan ist
Das ist der kurze Weg hinein: klare Prinzipien, einfache Bewegungen und erste Kombinationen, die du sofort nutzen kannst – bevor du dich für das vollständige Level-1-Programm entscheidest.
Du hast keine Erfahrung und keine besondere Fitness
Jedes Kapitel beginnt bei null. Die Herausforderungen sind klein genug, um motivierend zu bleiben, und groß genug, damit du besser wirst.
Du willst etwas, das du durchhältst
Ein Bonus-Kapitel macht aus dem Stoff Alltagsroutinen – Training mit improvisierten Hilfsmitteln und klare nächste Schritte, damit du dranbleibst.
Nicht der richtige Kurs, wenn
- Du suchst das vollständige Curriculum mit Zertifizierung – das ist Panantukan Level 1.
- Du willst fortgeschrittenes Trapping und Manipulation – dieser Kurs bleibt bewusst auf Einsteigerniveau.
Dein Instruktor
Peter Weckauf
Gründer von SAMI-X · Kampfkunst seit dem zehnten Lebensjahr · über 25 Jahre Unterrichtserfahrung
Der Aufbau
9 Kapitel, Schritt für Schritt.
Jedes Kapitel baut auf dem vorigen auf – ein geführter Weg durch den ganzen Kurs.
- Lektionen
- 91
- Kapitel
- 9
- Videomaterial
- 2 h 20 min
01Panantukan entdecken – Konzepte, Mindset & Vorbereitung6 Lektionen
Dieses Kapitel führt dich in die Welt des Panantukan ein. Du erfährst, worum es in diesem Combat System geht, wie wir trainieren und was dich im Kurs erwartet. Wir sprechen über zentrale Prinzipien wie Bewegung, Schutz …
02Stand, Bewegung & Deckung10 Lektionen
Lerne, dich sicher zu bewegen, einen stabilen Stand aufzubauen und dich früh zu schützen. Mit Triangle Step, Gewichtsverlagerung, Ellbogen- und Schulterdeckung sowie einfachen Ausweichbewegungen. Außerdem lernst du …
03Schlagtechniken & Kombinationen15 Lektionen
Entwickle starke Schlagwerkzeuge für den Kampf auf kurze Distanz. Mit geraden Schlägen, Hammerfaust, Slap Strike, einfachen Ellbogenschlägen und praxistauglichen Schlagkombinationen. Dazu Solo-Drills, Pratzenarbeit und …
04Abwehr, Tritte & Knie auf kurze Distanz22 Lektionen
Setze wirksame Beintechniken zur Selbstverteidigung auf kurze Distanz ein. Lerne Push Kicks gegen die Beine, Kniestöße, einfache Kombinationen und wie du diese Werkzeuge sicher im Flow einsetzt. Ideal für Kontrolle und …
05Abwehr gegen gerade Schläge12 Lektionen
Reagiere schnell und effizient auf typische Angriffe. Parry, Catch, Elbow Cover und Ausweichbewegungen werden in Kombination mit Kontern trainiert. Der Fokus liegt auf Timing, Distanz und intelligenter Reaktion unter …
06Kontrolle, Anwendung & Befreiung aus Griffen14 Lektionen
Gewinne Kontrolle und setze im engen Kontakt einfache Konter ein. Lerne den Einsatz der Checking Hand, Push-&-Pull-Manipulation, einfache Clinch-Entries und Kontroll-Drills. Dazu praktische Anwendungen wie Befreiungen …
07Bodenkonzepte (GAP Light)5 Lektionen
Trainiere grundlegende Prinzipien am Boden, die auf Panantukan-Konzepten beruhen. Mit Universal Cover am Boden, einfachen Tritten und Ellbogenschlägen vom Boden aus, sicherem Aufstehen sowie Distanzkontrolle oder …
08Bonus-Kapitel – Alltag & Motivation6 Lektionen
Übertrage deine Fähigkeiten in den Alltag und bleib dran. Trainiere mit improvisierten Hilfsmitteln wie dem Handy, entdecke einfache Trainingsroutinen und bleib motiviert mit klaren nächsten Schritten und …
09Abschied1 Lektion
Ein kurzes Abschiedsvideo zum Abschluss des Kurses.
SAMI-X Newsletter
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Zusätzlich enthalten
Boni
Bonus-Kapitel: Alltag und Motivation
Lektionen dazu, wie du den Stoff in den Alltag überträgst – Training mit improvisierten Hilfsmitteln, einfache Routinen und Fortschrittschecks, die dich dranbleiben lassen.
Alles im Überblick
Was du bekommst
- Das komplette Kurs-Curriculum
- Solo-Drills, Pratzenarbeit und Partner-Drills
- Auf jedem Gerät verfügbar
Zugang
Einmal kaufen. Ein Leben lang trainieren.
Eine Zahlung, lebenslanger Zugang: alle Lektionen, Downloads und zukünftigen Updates. Mit einer berechtigten SAMI-Mitgliedschaft hast du Zugang zu den Lektionen, solange sie läuft.
- Das komplette Kurs-Curriculum
- Solo-Drills, Pratzenarbeit und Partner-Drills
- Auf jedem Gerät verfügbar
Auch vor Ort trainieren
In 18 SAMI-Centern wird SAMI-X Panantukan unterrichtet.
Online lernst du in deinem Tempo. Im Center trainierst du dasselbe System mit Partnern und einem Instructor, der dich direkt korrigiert.
- Union
- Baden
- Genève
- Southend-on-Sea
- und 14 weitere
Häufige Fragen
Brauche ich einen Trainingspartner?
Viele Drills kannst du allein machen. Bei manchen Techniken ist ein Partner hilfreich – er braucht aber keine Kampfkunst-Erfahrung. Partner-Drills sind optional und unterstützen Timing und Anwendung.
Was macht Panantukan besonders?
Panantukan verbindet fließende Bewegung, geschickte Winkel, schnelle Reaktionen und praxistaugliche Anwendungen. Es setzt auf Effizienz statt auf Kraft und ist damit ein idealer Einstieg in eine moderne und sehr wirksame Kampfkunst.
Kann ich den Kurs auf allen Geräten nutzen?
Ja. Du kannst den Kurs auf Smartphone, Tablet, Laptop oder Desktop-PC nutzen. Für das beste Erlebnis empfehlen wir eine stabile Internetverbindung und den Vollbildmodus.
Ist dieser Kurs schwierig?
Nein. „Start the Fight“ ist bewusst nicht kompliziert. Du lernst klare Grundlagen und kleine, motivierende Herausforderungen, mit denen du dich Schritt für Schritt verbesserst, ohne dich überfordert zu fühlen.
Warum heißt der Kurs „Start the Fight“?
Weil du lernst, den ersten entscheidenden Schritt zu machen: die Kontrolle zu übernehmen, bevor es der Gegner tut. Es geht nicht um Aggression, sondern um Klarheit, Initiative und die Fähigkeit zu handeln, wenn es darauf ankommt.
Für wen ist dieser Kurs?
Der Kurs ist für komplette Einsteiger gemacht, die Panantukan entdecken wollen. Du brauchst keine Kampfkunst-Erfahrung – alles wird Schritt für Schritt erklärt.
Reicht dieser Kurs für echte Selbstverteidigung?
Der Kurs gibt dir eine starke Grundlage, aber echte Selbstverteidigungsfähigkeit braucht mehr Training, Wiederholung und weitere Module. Sieh den Kurs als idealen Ausgangspunkt – noch nicht als vollständiges Selbstverteidigungsprogramm.
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Mit dem einmaligen Kauf hast du lebenslangen Zugang zum Kurs – du kannst alle Videos jederzeit wieder ansehen. Mit einer aktiven SAMI-Mitgliedschaft, die Panantukan umfasst (Full Membership oder Single Membership für Panantukan), stehen dir die Lektionen außerdem zur Verfügung, solange deine Mitgliedschaft aktiv ist.
Wie oft sollte ich trainieren, um Fortschritte zu machen?
Wir empfehlen 2–3 kurze Einheiten pro Woche. Regelmäßigkeit hilft dir, Selbstvertrauen und Fluss in deinen Bewegungen zu gewinnen.
Wo finde ich meinen gekauften Kurs?
Alle deine Inhalte findest du unter „Meine Online-Kurse“ in deinem SAMI-X Konto. Dort sind alle Kurse, auf die du Zugriff hast, übersichtlich geordnet und jederzeit verfügbar.
Was tun, wenn ein Video nicht lädt?
Probier bitte Folgendes: • Seite neu laden • Browser-Cache leeren • Einen anderen Browser verwenden (Chrome oder Firefox empfohlen) • Internetverbindung prüfen Wenn das Problem bleibt, schreib uns: support@sami-x.com
Gibt es Downloads wie PDFs oder Trainingspläne?
Ja. Zusätzliches Material zum Kurs findest du als Download im Kursbereich. Du kannst es für die Offline-Nutzung herunterladen oder ausdrucken.
Kann ich meinen Kurs mit anderen teilen?
Nein. Der Zugang ist an dein persönliches SAMI-X Konto gebunden. Zugangsdaten weiterzugeben oder Kursmaterial zu verbreiten, ist nicht erlaubt.
Kann ich in meinem eigenen Tempo trainieren?
Ja. Du kannst den Kurs komplett in deinem eigenen Tempo durcharbeiten. Wiederhole Lektionen so oft du willst und mach Pausen, wann immer du sie brauchst.
Wird der Kurs aktualisiert?
Ja. Wenn neue Videos oder Updates dazukommen, erscheinen sie automatisch in deinem Kursbereich.
Brauche ich Ausrüstung?
Du brauchst keine spezielle Ausrüstung. Du kannst den ganzen Kurs ohne Ausrüstung absolvieren. Pratzen oder Handschuhe sind optional, falls du später Schlagtraining mit Kontakt ergänzen willst.
Start the Fight – aber richtig.
Hol dir Zugang zum ganzen Kurs und mach deine ersten Schritte in Panantukan in deinem Tempo.
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