SDS-Concept – Selbstschutz neu gedacht: einfach, wirksam, sofort einsetzbar

Der Kurs eignet sich für absolute Einsteiger ohne Vorerfahrung ebenso wie für fortgeschrittene Kampfkünstler, Instructors und Profis. Einsteiger profitieren von der klaren Struktur und der sofortigen Anwendbarkeit, Fortgeschrittene nutzen das SDS-Concept als realistische und wirksame Erweiterung ihrer bestehenden Systeme.

Ja. Modul 1 bietet ein vollständiges und funktionierendes Fundament des SDS-Concept.

Das ist völlig normal. Schau dir das Kapitel noch einmal an, nimm Tempo raus und konzentrier dich auf Grundlagen und Struktur. Bei SDS geht es nicht um Komplexität, sondern um Funktion und Klarheit.

Beginne mit den ersten Kapiteln in der empfohlenen Reihenfolge. Modul 1 baut zuerst Systemverständnis und Grundlagen auf, bevor es in die Anwendungen geht. Nimm dir Zeit – die Prinzipien zu verstehen ist die Basis für alles Weitere.

Nein. Das SDS-Concept ist bewusst nicht an spezielle Waffen gebunden. Trainiert wird mit Alltagsgegenständen, die unauffällig, in der Regel legal und immer verfügbar sind. Hilfsmittel wie Kubotan, Yawara oder Tactical Pens kannst du optional verwenden, sie sind aber nicht nötig.

Ursprünglich stand SDS für „Self Defense Stick“ und bezeichnete ein Trainingskonzept rund um einfache Schlagwerkzeuge wie Kubotan oder Yawara. Heute steht SDS nicht mehr für ein einzelnes Werkzeug, sondern für ein universelles Selbstschutzkonzept auf Basis übertragbarer Prinzipien, die mit den unterschiedlichsten Alltagsgegenständen funktionieren. Der Name ist geblieben – das System hat sich weiterentwickelt.

Ja. Der Großteil von Modul 1 ist für Solotraining ausgelegt. Partnerarbeit und Pratzentraining sind sinnvolle Ergänzungen, aber nicht nötig, um Fortschritte zu machen.

Ja. Ab Modul 1 darfst du unterrichten, wenn du SAMI-Lizenznehmer bist. Ohne Lizenz darfst du die Inhalte nur für dein persönliches Training nutzen.

Qualität ist wichtiger als Quantität. Kurze, konzentrierte Einheiten (z. B. 15–30 Minuten), die du regelmäßig machst, bringen mehr als seltene lange Einheiten.

Nein. Das Kubotan dient als Referenzwerkzeug, nicht als Voraussetzung. Alle Konzepte sind so aufgebaut, dass sie sich auf viele verschiedene Gegenstände übertragen lassen.

Achte auf: • stabile Basis und Positionierung • saubere Griffe • kontrollierte Bewegung • ruhige Atmung Wenn sich etwas unklar oder instabil anfühlt, werde langsamer und vereinfache.

Der Kurs enthält einen Instructor-Weg mit zwei Instructor-Modulen. Dafür brauchst du eine aktive SAMI-Instructor-Lizenz – wenn du noch keine hast, kannst du sie zusammen mit dem Kurs buchen („Kurs + Instructor-Lizenz“). Viele Einheiten zeigen beispielhaft, wie du SDS-Inhalte im Unterricht strukturierst, erklärst und trainierst.

Ja. Das System hängt nicht von Kraft oder Athletik ab. Mit Schlag- und Druckverstärkern erzielst du Wirkung, ohne auf körperliche Überlegenheit angewiesen zu sein.

Ja, das ist empfehlenswert. Viele Themen bauen aufeinander auf, vor allem Griffe, Positionen, Distanz und Sicherheitsprinzipien. Einzelne Tutorials kannst du später nach Bedarf wiederholen.

Mit der Einmalzahlung hast du lebenslangen Zugang zu den Lektionen des Kurses. Aufgaben-Feedback und Prüfung sind 12 Monate ab Kauf möglich.

Der Kurs besteht aus klar strukturierten Videomodulen, die logisch aufeinander aufbauen. Alle Inhalte werden praxisnah erklärt und sind auf die Anwendung in der Realität ausgerichtet.

Ganz klar für das echte Leben. Das System wurde entwickelt, um unter realen Bedingungen zu funktionieren – nicht nur im Training.

Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du das SDS-Concept sofort in dein Training oder in echte Selbstschutzsituationen einbauen kannst. Der Fokus liegt auf schneller Umsetzung statt auf langen technischen Lernphasen.

Das Training legt großen Wert auf verhältnismäßigen Selbstschutz und den verantwortungsvollen Umgang mit Alltagsgegenständen, die in der Regel legal sind. Der Kurs ersetzt keine Rechtsberatung, setzt aber klar auf Realismus, Verantwortung und angemessenen Einsatz.

Im SDS-Concept kommen Prinzipien vor Techniken. Wenn du die Prinzipien verstanden hast, werden Techniken anpassbar und situationsgerecht.

Nach Modul 1 kannst du: • den Instructor-Weg in diesem Kurs gehen (mit aktiver SAMI-Instructor-Lizenz) • SDS mit anderen SAMI-Systemen kombinieren