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SAMI-X Core Modul 1
Meistere deine Sicherheit mit SAMI-X
Lerne schon heute die wichtigsten Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.
SAMI-X Core Defense Modul 1
Cover. Crash. Create an angle. Counter.
Core Defense ist um eine einzige Idee gebaut, die du dir auch unter Stress merkst: Cover, Crash, Create an Angle, Counter. Modul 1 vermittelt das 4C-Konzept von Grund auf – Ready Positions und taktische Bewegung, Schläge mit der offenen Hand, Befreiungen aus Griffen und Würgern, Abwehr von Schlägen aus sechs Winkeln, Deeskalation und Kontaktmanagement sowie Formationen gegen mehr als einen Angreifer. Die Instructor-Kapitel werden mit einer aktiven SAMI-Instructor-Lizenz freigeschaltet.
Was du mitnimmst
Das wirst du können.
Situationsbewusstsein schärfen
Entwickle ein geschärftes Situationsbewusstsein, mit dem du mögliche Bedrohungen erkennst, bevor sie eskalieren – für vorausschauende persönliche Sicherheit.
Anwendung im echten Leben
Wende die gelernten Techniken in Alltagssituationen an und mach aus theoretischem Wissen praktische Fähigkeiten, die du in den unterschiedlichsten Umgebungen nutzen kannst.
Mentale Stärke aufbauen
Stärke deine mentale Widerstandskraft und deine Entscheidungsfähigkeit unter Druck, damit du unerwartete Herausforderungen mit Selbstvertrauen und Klarheit meisterst.
Von Hindernissen zum Erfolg
Das Problem
Überfordert von der Informationsflut
Bei so vielen Selbstverteidigungstechniken fühlt man sich schnell überfordert und weiß nicht, welche Methoden für die eigenen Bedürfnisse wirklich funktionieren – das bremst den Fortschritt.
Interaktive Online-Community
Werde Teil einer lebendigen Community aus Lernenden und Instructors, in der du Erfahrungen teilen, Fragen stellen und Feedback für dein Training bekommen kannst.
Das Problem
Schwierig, allein zu üben
Viele Selbstverteidigungskurse setzen einen Trainingspartner voraus. Wer allein trainieren will, hat es schwer und kann die gelernten Techniken kaum anwenden.
Trainingsmaterial auf Abruf
Wiederhole Lektionen und Drills jederzeit und nutze die Kursmaterialien zum Download, um in deinem eigenen Tempo zu üben.
Das Problem
Respekt vor dem Körperkontakt
Die körperliche Seite der Selbstverteidigung kann gerade für Anfänger einschüchternd sein – das führt zu Zögern im Training und zur Angst, im Ernstfall zu versagen.
Private Trainings
Wenn du individuelle Unterstützung beim Aufbau deiner Selbstschutz-Fähigkeiten möchtest, kannst du Private Trainings mit SAMI-Instructors buchen.
Deine Reise beginnt hier. Schreib dich jetzt für SAMI-X Core Modul 1 ein und verändere dein Leben!
Für wen dieser Kurs ist
Und für wen nicht.
Du hast noch nie Selbstverteidigung trainiert
Das Modul setzt nichts voraus. Es beginnt mit Mindset und Positionierung und baut dann einfache Werkzeuge auf – Slaps, Handballenstöße, Hammerfäuste, Ellbogen und Knie –, die ohne jahrelanges Training funktionieren.
Du willst realistische Vorbereitung, keinen Sport
Core Defense ist ausdrücklich kein Kampfsport. Deeskalation, Distanz und Aufmerksamkeit kommen vor der Technik, und die Techniken sind für Situationen ohne Regeln ausgewählt.
Du arbeitest in einem Beruf, in dem es zu Konflikten kommt
Sicherheitspersonal, medizinische und soziale Berufe: Die Kapitel zu Kontaktmanagement und mehreren Angreifern behandeln genau die Situationen, in die diese Berufe geraten.
Du willst Core Defense unterrichten
Die Instructor-Kapitel behandeln Drills und Methoden, Befreiungstraining unter Druck, Unterrichtsideen für deine eigenen Kurse und die Instructor-Prüfung. Sie werden mit einer aktiven SAMI-Instructor-Lizenz freigeschaltet – wenn du noch keine hast, kannst du sie zusammen mit dem Kurs buchen.
Nicht der richtige Kurs, wenn
- Du suchst Wettkampftraining mit Regeln und Punkten – Core Defense ist für Situationen gebaut, in denen es beides nicht gibt.
- Du suchst eine Kampfkunst mit Formen und Tradition – das hier ist ein Selbstschutzsystem, bewusst schlank gehalten.
Dein Instruktor
Peter Weckauf
Gründer von SAMI-X · Kampfkunst seit dem zehnten Lebensjahr · über 25 Jahre Unterrichtserfahrung
Der Aufbau
12 Kapitel bis zur Prüfung.
Jedes Kapitel baut auf dem vorigen auf – ein geführter Weg von den Grundlagen bis zur Prüfung.
- Lektionen
- 134
- Kapitel
- 12
- Videomaterial
- 4 h 31 min
- Mit Instructor-Weg
- 231 Lektionen
01Über SAMI-X Core Defense8 Lektionen
Modul 1 – Grundlagen & Prinzipien der Selbstverteidigung. Dieses Modul legt das Fundament für wirksamen Selbstschutz in echten Situationen. Du lernst, mit dem 4C-Konzept (Cover – Crash – Create Angle – Counter) …
02Einführung & Mindset9 Lektionen
Dieses Eröffnungskapitel gibt dir einen klaren Überblick, worum es bei SAMI-X CORE DEFENSE geht. Du erfährst, was es von klassischer Selbstverteidigung, Kampfsport oder Kampfkunst unterscheidet. Im Fokus steht …
03Positionierung & Bewegung12 Lektionen
Die richtige Positionierung entscheidet in der Selbstverteidigung oft über Erfolg oder Misserfolg. In diesem Kapitel lernst du verschiedene Ready Positions – angepasst an Distanz, Bedrohungslage und Zahl der Angreifer …
04Grundtechniken – Schlagtechniken & offensive Werkzeuge19 Lektionen
In diesem Kapitel lernst du einfache, aber sehr wirksame Schlagtechniken für die Selbstverteidigung im echten Leben. Der Schwerpunkt liegt auf Techniken mit der offenen Hand wie Slaps, Handballenstößen, Hammerfäusten …
05Kampfkonzepte – Taktik & Zielorientierung15 Lektionen
Dieses Kapitel führt in den taktischen Kern des SAMI-X CORE DEFENSE Systems ein: das 4C-Konzept – Cover, Crash, Create an Angle, Counter. Du lernst, dich zu schützen, den Angreifer aus dem Konzept zu bringen, dir einen …
06Spezialtechniken6 Lektionen
In diesem Kapitel geht es darum, die Position des Gegners durch Kontrolle und Bewegung zu verändern. Du lernst, mit einfachen Griffen und Körpermechanik den Angreifer aus dem Gleichgewicht zu bringen und ihn in …
07Befreiungstechniken22 Lektionen
Dieses Kapitel ist einer der Kernbestandteile von SAMI-X CORE DEFENSE. Du lernst praxistaugliche und verlässliche Techniken, um dich aus Griffen, Würgern und Umklammerungen zu befreien – von vorne, von der Seite oder …
08Abwehr von Schlägen15 Lektionen
In diesem Kapitel lernst du, dich wirksam gegen alle Arten von Schlägen zu verteidigen – gerade, rund oder von unten. Das 6-Winkel-Konzept bietet ein einfaches, strukturiertes System zur Abwehr von Angriffen aus …
09Deeskalation & Kontaktmanagement7 Lektionen
In diesem Kapitel lernst du, mögliche Konflikte durch klare Kommunikation, Körpersprache und kluge Positionierung zu entschärfen. Die richtige Distanz ist der Schlüssel zu deiner Sicherheit. Du lernst, beruhigende …
10Kampfkonzepte gegen mehrere Angreifer und Drills8 Lektionen
In diesem Kapitel lernst du Strategien zur Verteidigung gegen mehrere Angreifer – ein sehr realistisches Szenario. Du lernst, taktische Formationen wie die V- und die L-Form einzusetzen, um Kontrolle und Raum zu …
11Grundlagen des Solotrainings9 Lektionen
Grundlagen – deine Basis für das Solotraining. Dieses Kapitel konzentriert sich auf einfache, aber wesentliche Bewegungsmuster und Grundübungen. Du arbeitest an Struktur, Koordination und Aufmerksamkeit – ganz ohne …
12Skilltraining4 Lektionen
Dieses Kapitel bietet dir wirksame Drills, um deine Selbstverteidigungsfähigkeiten ohne Partner zu verbessern. Du übst freies Blocken und Kontern mit Techniken wie Hammerschlägen und Slaps. Bewegungen wie Wave und …
6 weitere Kapitel auf dem Instructor-Weg
Übungen und Trainingsmethoden Teil 1 · Übungen und Trainingsmethoden Teil 2 · Befreiungsdrills unter Druck · Unterrichtsideen für deinen Kurs · Instructor Tools – Drills & Trainingsketten · Prüfungsvorbereitung für Instructors
SAMI-X Newsletter
Neue Kurse per E-Mail
Neue Online-Kurse, Live-Trainings und Seminare im SAMI-X Newsletter.
Echtes Feedback
Deine Videos. Bewertet von echten Coaches.
Zuschauen allein macht dich nicht sicher. Deshalb trainierst du hier nicht ins Leere: Zu jeder Aufgabe schickst du ein Video – und bekommst eine ehrliche Rückmeldung.
- 1
Filmen und hochladen
Direkt vom Handy – solo oder mit Partner, so wie du die Übung trainiert hast.
- 2
Ein Instruktor schaut hin
Kein Automat, keine KI: Ein SAMI-Instructor bewertet dein Video – und du siehst, wer es war.
- 3
Feedback, das dich weiterbringt
Bestanden – oder konkrete Hinweise, woran du noch arbeiten sollst. Dann lädst du neu hoch.
2.900+
Übungsvideos haben SAMI-Instructor seit 2022 bewertet.
- 12 Aufgaben mit Video-Feedback
- Schriftliches Feedback zu jedem Video
- Neu hochladen, bis es sitzt
- Auch deine 34 Prüfungsvideos bewertet ein Instruktor
So funktioniert die Zertifizierung
Trainieren. Einreichen. Besser werden.
Anders als die meisten Onlinekurse endet dieser nicht beim Zuschauen: Du reichst Videos ein, bekommst persönliches Feedback und schließt mit einer echten Prüfung ab.
- 1
Trainiere die Lektionen
Arbeite die Kapitel nacheinander durch und bau ein solides Verständnis für die Konzepte, Drills und Techniken des Systems auf.
- 2
Zeig, was du kannst
Zu ausgewählten Kapiteln reichst du kurze Videos ein, in denen du den geforderten Stoff zeigst.
- 3
Hol dir persönliches Feedback
Ein zertifizierter SAMI-X Instructor sieht sich deine Einreichung an und gibt dir konkrete Empfehlungen, was du verbessern kannst.
- 4
Leg deine Prüfung ab
Sobald deine Aufgaben erledigt sind, legst du die offizielle Prüfung ab.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein offizielles Zertifikat für SAMI-X Core Defense Modul 1.
Zwei Wege – du entscheidest
Für dich selbst – oder um andere zu unterrichten
Für deine eigene Entwicklung
Student-Zertifizierung
Lerne das komplette System von SAMI-X Core Defense Modul 1 und schaffe dir ein solides Fundament.
- Über SAMI-X Core Defense
- Einführung & Mindset
- Positionierung & Bewegung
- Grundtechniken – Schlagtechniken & offensive Werkzeuge
- Kampfkonzepte – Taktik & Zielorientierung
- Alle weiteren Student-Kapitel
Abschluss
SAMI-X Core Defense Modul 1 – Zertifikat
Voraussetzung
Erfolgreicher Abschluss der Aufgaben, der Prüfungsvideos und der Abschlussprüfung.
Für alle, die unterrichten
Instructor-Weg
Der Instructor-Weg enthält den kompletten Student-Weg plus zusätzliche Kapitel zu Unterrichtsmethodik, Coaching, Trainingsgestaltung und zur Weitergabe des Systems. Diese Kapitel werden mit einer aktiven SAMI-Instructor-Lizenz freigeschaltet – wenn du noch keine hast, kannst du sie zusammen mit dem Kurs buchen.
- Der komplette Student-Weg inklusive Zertifizierung
- Unterrichtsideen für deinen Kurs
- Instructor Tools – Drills & Trainingsketten
- Prüfungsvorbereitung für Instructors
Abschluss
SAMI-X Core Defense Modul 1 – Instructor
Voraussetzung
Eine aktive SAMI-Instructor-Lizenz, Student-Zertifizierung, Instructor-Aufgaben und eine bestandene Instructor-Prüfung.
Alles im Überblick
Was du bekommst
- Live-Trainings
- Materialien zum Download
Zugang
Einmal kaufen. Ein Leben lang trainieren.
Eine Zahlung, lebenslanger Zugang: alle Lektionen, Downloads und zukünftigen Updates. Aufgaben-Feedback und Prüfung sind 12 Monate ab Kauf möglich.
Kurs
Für Studenten und Instruktoren
290 €
Einmalzahlung · Lebenslanger Zugang
- Live-Trainings
- Materialien zum Download
Du hast schon ein Konto? Anmelden
Lebenslanger Zugang · 12 Monate für Assignments & Prüfung
Instruktor werden
Kurs + Instruktor-Lizenz
Für alle, die unterrichten wollen
540 €
Kurs 290 € + Lizenz 250 € für ein Jahr
- Alles aus dem Kurs
- Instructor-Weg sofort offen: 6 Kapitel mit Teaching Guide
- Instruktor-Lizenz für ein Jahr – offiziell unterrichten und prüfen
Die Lizenz ist ein Jahresabo und verlängert sich um 250 € pro Jahr.
Auch vor Ort trainieren
In 5 SAMI-Centern wird SAMI-X Core unterrichtet.
Online lernst du in deinem Tempo. Im Center trainierst du dasselbe System mit Partnern und einem Instructor, der dich direkt korrigiert.
- Quarto d'Altino
- Winterthur
- Wien
- Sofia
- und 1 weitere
Häufige Fragen
Ist der Kurs für Frauen geeignet?
Auf jeden Fall. Die Techniken sind praxisnah und wirksam und hängen nicht von Kraft oder Körpergröße ab – deshalb eignen sie sich auch ideal für Frauen.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für alle – mit oder ohne Vorerfahrung. Ob du ganz neu anfängst oder schon Kampfkunsterfahrung hast: Du lernst praktische Fähigkeiten, die du sofort anwenden kannst.
Kann ich den Kurs mit meinem Kind oder einem Familienmitglied trainieren?
Ja – Modul 1 ist für alle Lernenden geeignet, und viele Techniken lassen sich gemeinsam mit der Familie üben.
Wie werden die Kursinhalte vermittelt?
Der Kurs umfasst hochwertige Trainingsvideos, Materialien zum Download, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und praktische Drills. Deine Aufgaben reichst du als Video ein und bekommst schriftliches Feedback von SAMI-Instructors. Zusätzlich kannst du an Live-Trainings teilnehmen.
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Mit einer Einmalzahlung bekommst du lebenslangen Zugang zu den Lektionen des Kurses. Aufgaben-Feedback und Prüfung sind 12 Monate ab Kauf möglich.
Brauche ich spezielle Ausrüstung?
Nein. Für die meisten Übungen reicht bequeme Kleidung. Optional kannst du Pratzen dazunehmen – Empfehlungen dafür bekommst du im Kurs.
Wie kann ich nach Modul 1 weitertrainieren?
Du kannst in Live-Trainings weitertrainieren, an Seminaren teilnehmen oder Mitglied werden. Wenn du unterrichten willst, kannst du den Instructor-Weg dieses Kurses gehen – seine Kapitel werden mit einer aktiven SAMI-Instructor-Lizenz freigeschaltet.
Brauche ich einen Trainingspartner?
Nein. Viele Drills kannst du allein trainieren. Wenn du einen Partner hast, profitierst du zusätzlich von den Partnertechniken, die im Kurs gezeigt werden.
Wie lange dauert es, den Kurs abzuschließen?
Du bestimmst dein eigenes Tempo und kannst Lektionen jederzeit wiederholen – wie lange es dauert, hängt davon ab, wie viel du übst.
Lässt sich das System mit anderen Kampfkünsten kombinieren?
Ja. SAMI-X CORE DEFENSE funktioniert als eigenständiges Programm oder als starke Ergänzung zu deiner bestehenden Kampfkunst oder deinem Selbstverteidigungssystem.
Was ist, wenn ich während des Kurses Fragen habe?
Du kannst dich jederzeit an unser Support-Team wenden – wir helfen dir gern. Außerdem kannst du Fragen in der Community stellen, und deine Video-Aufgaben werden von SAMI-Instructors bewertet.
Kann ich mit diesem Kurs Instructor werden?
Ja. Der Kurs enthält Instructor-Kapitel, die mit einer aktiven SAMI-Instructor-Lizenz freigeschaltet werden. Wenn du noch keine hast, kannst du sie zusammen mit dem Kurs buchen („Kurs + Instructor-Lizenz“). Mit der Lizenz kannst du die offizielle Instructor-Prüfung ablegen; nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein zertifiziertes Instructor-Diplom.
Bekomme ich ein Zertifikat?
Ja. Wenn du die Aufgaben und die Prüfung bestanden hast, erhältst du das offizielle Zertifikat für SAMI-X Core Defense Modul 1. Aufgaben-Feedback und Prüfung sind 12 Monate ab Kauf möglich.
Was macht SAMI-X CORE DEFENSE anders?
Es ist modular, realitätsbezogen und auf echte Bedrohungen zugeschnitten. Im Mittelpunkt stehen strategisches Denken, Aufmerksamkeit und einfache, aber wirkungsvolle Techniken – keine verspielte Choreografie.
Einmal kaufen. Trainieren, so lange du willst.
Hol dir vollen Zugang zu SAMI-X Core Defense Modul 1 und arbeite ihn in deinem eigenen Tempo durch, wann immer es dir passt.
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