Johann Gramberger
Instructor y Functional Fitness Coach
- SAMI Headquarters
- 3 Combat Systems · Krav Maga nivel 3 · Core módulo 2 · Alemán
El fitness debe hacerte más capaz, no solo más cansado.
Johann Gramberger es instructor de SAMI Combat Systems con un fuerte enfoque en el fitness funcional, el acondicionamiento y el entrenamiento orientado al rendimiento.
- Functional Fitness
- Entrenamiento CrossFit
- Fuerza y acondicionamiento
- +6
Leer másEnfoque de entrenamiento y filosofía de enseñanza
Como coach de CrossFit titulado, combina el entrenamiento de combate con fuerza, resistencia, movilidad y movimiento funcional. Su enfoque es ideal para quienes quieren mejorar no solo su técnica, sino también su rendimiento físico general.
En la plataforma SAMI-X, Johann participa en sesiones de entrenamiento y contenidos de fitness que apoyan el rendimiento en combate, la condición física general y el desarrollo físico a largo plazo.
- Krav Maga
- SAMI-X CORE
- SAMI-X PRO
- Movilidad
- Entrenamiento de resistencia
- Combat Fitness
Fuerte. Funcional. Resistente.
El entrenamiento de Johann desarrolla las cualidades físicas que sostienen un entrenamiento de combate eficaz y el rendimiento en el día a día.
Fuerza funcional, Acondicionamiento, Estabilidad del core, Movilidad, Resistencia, Coordinación, Entrenamiento con peso corporal, Movimientos explosivos, Fitness orientado al combate, Estructuras de entrenamiento progresivas.
El enfoque de Johann se basa en un entrenamiento con propósito. La fuerza, la resistencia, la movilidad y la coordinación se desarrollan de forma que apoyen la calidad del movimiento, las habilidades de combate y el rendimiento a largo plazo.
El objetivo es construir un cuerpo que se mueva con eficiencia, soporte las exigencias físicas y siga rindiendo con fatiga.
Enseña
- SAMI-X Krav MagaBasic Instructor3/12
- SAMI-X CoreModul 2 Instructor2/3
- SAMI-X PROCandidate Instructor1/12
También en el equipo SAMI
