Unsere Trainingsprogramme verwenden eine Level-basierte Gruppierung, um die erwarteten Techniken aufzuzeigen und angemessene Herausforderungen zu bieten. Unsere Trainings sind methodisch so aufgebaut, dass spürbare Erfolge schnell eintreten.
Offen für alle Schüler. Umfasst grundlegende Selbstverteidigung einschließlich verschiedener Positionen, Schritte, Verteidigung gegen Rundschlagangriffe, Greifen der Hände, Würgen, Clinchen, Messerangriffe, grundlegende Kombinationen von Schlägen und Tritten, Ellbogen- und Kniestöße. Das Training behandelt Verhalten vor dem Kampf, Bluffen, Ablenken und Kampftechniken.
Für Schüler, die Level 1 gemeistert haben. Die Grundtechniken aus Level 1 werden vorausgesetzt und nicht isoliert, sondern in Kombination in verschiedenen Umständen, Situationen und Positionen geübt. Der Fokus liegt auf Hochgeschwindigkeit und reflexartigem Einsatz, Verteidigung gegen gerade Angriffe und Einführung in Bodentechniken.
Dieses Level dient als Vorbereitung auf die Advanced Levels. Umfasst Verteidigung gegen seitliche Angriffe, Verteidigung gegen Unterarmwürger, Verteidigung mit Alltagsgegenständen, erweiterte Bodenverteidigung und realistisches szenariobasiertes Training.
Erfordert die Beherrschung der Level 1-3. Das Programm umfasst Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe, Bodenkampf, Sparring, aktiven Waffeneinsatz, Verteidigung gegen mehrere Angreifer und realistisches szenariobasiertes Training. Behandelt auch Verteidigung Dritter, bewaffnete Bedrohungen, Angriffstechniken, Kontrolltechniken, Hebel, Takedowns und Fixierungstechniken.
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