SAMI-X WOMEN "¡Defiéndete!" Taller - Autodefensa Femenina

Taller – “¡DEFÍENDETE!” Autodefensa para Mujeres

"Establecer límites – actuar con confianza"

Ser fuerte – en cualquier situación

En este intenso taller de 3 horas, todo gira en torno a la autodefensa para mujeres – claro, práctico y directamente aplicable.

Bajo el lema “Establecer límites”, transmitimos de manera compacta y efectiva contenidos importantes que van más allá de las técnicas físicas:

• Reconocimiento y evitación de peligros

• Presencia clara y comunicación

• Técnicas de autodefensa simples y efectivas

• Fortalecimiento de la autoconfianza y la actitud interna

La autodefensa comienza en la mente.
Quien es consciente de sus propios límites y aprende a establecerlos claramente, envía señales claras – y puede reconocer y evitar riesgos a tiempo.

• Objetivos del taller

• Transmisión de técnicas de autodefensa que se pueden aplicar de inmediato

• Estrategias psicológicas para situaciones difíciles

• Fortalecer la presencia, el coraje y la capacidad de acción

• Comportamiento táctico en momentos de estrés

• Para mujeres y niñas a partir de 14 años

• Menores solo acompañadas por un adulto participante

• Ropa cómoda y disposición para participar activamente

• Lugar: SAMI WIEN

• Número limitado de participantes – ¡asegura tu lugar ahora!

Aprende a establecer tus límites – con cabeza, corazón y cuerpo.
La autoconfianza se puede aprender. Comienza ahora.